Последствия занятий спортом при больных коленях
- Информация о материале
- Тихонов Олесь Александрович
Что будет с коленями, если пренебречь запретом и все-таки делать противопоказанные упражнения?
Спрашивает: Егор Балуев
Ответ доктора Тихонова
Уважаемый Егор, ecли при наличии какой-либо патологии в суставе не обращать внимание на сигналы организма в виде болевого синдрома, продолжать заниматься и выполнять упражнения, которые обостряют болевые ощущения, то все это может закончиться оперативным лечением (в том числе замена сустава), либо хроническим болевым синдромом, который требует приема постоянно противовоспалительных препаратов, что тоже может вести к осложнениям со стороны желудочно-кишечного тракта, гастритам, язвам и так далее.
Движение – это жизнь. Данное выражение целиком и полностью относится к суставам. Малоподвижный образ жизни ведёт к развитию дегенеративных процессов в суставах. Движения сустава стимулирует выработку синовиальной жидкости синовиальной оболочкой сустава. Данная жидкость 'питает' хрящевое покрытие. Хрящ сохраняет упругость и плотность.
Поддерживать физическую активность необходимо для профилактики старения суставов. Важно нагружаться правильно, подбирать упражнение, соответствующее уровню текущей подготовки.
